মায়োফেসিয়াল রিলিজ থেরাপি কি?
মায়োফেসিয়াল রিলিজ হল একটি বিকল্প মেডিসিন থেরাপি যা পেশীর অচলতা এবং ব্যথা নিরাময়ের জন্য সংকুচিত পেশী শিথিল করে, রক্ত ও লিম্ফ্যাটিক সঞ্চালন উন্নত করে এবং পেশীতে স্ট্রেচ রিফ্লেক্সকে উদ্দীপিত করে।
মায়োফেসিয়াল রিলিজ থেরাপি যা প্রায়ই মায়োফেসিয়াল পেইন সিন্ড্রোমের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। মায়োফেসিয়াল ব্যথা সিন্ড্রোম হল একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ব্যাধি যা আপনার মায়োফেসিয়াল টিস্যুতে সংবেদনশীলতা এবং নিবিড়তার কারণে ঘটে। এই টিস্যুগুলি আপনার সারা শরীর জুড়ে পেশীগুলিকে ঘিরে রাখে এবং সমর্থন করে। ব্যথা সাধারণত আপনার মায়োফেসিয়াল টিস্যুগুলির মধ্যে নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলি থেকে উদ্ভূত হয় যাকে “ট্রিগার পয়েন্ট” বলা হয়।
মায়োফেসিয়াল রিলিজ থেরাপির ধরনঃ
সুপারফিশিয়াল ফ্যাসিয়া।
ভিসারাল ব্যান্ড।
গভীর ফ্যাসিয়া।
যে সমস্ত রোগের ক্ষেত্রে মায়োফেসিয়াল রিলিজ থেরাপি করা যাবেঃ
সায়াটিকা।
দীর্ঘস্থায়ী চোয়ালের ব্যথা।
মাইগ্রেন এবং টেনশন ধরনের মাথাব্যথা।
টেন্ডিনোসিস।
বাত।
ডিজেনারেটিভ সার্ভিকাল, থোরাসিক বা কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের সিন্ড্রোম।
সেগমেন্টাল ফাংশনাল ডিসঅর্ডার সহ স্পাইনাল সিন্ড্রোম।
কারপাল টানেল সিন্ড্রোম।
মেরুদণ্ডের সমস্যা।
পেলভিক ব্যথা।
নাইট ক্র্যাম্প।
ঘাড়/পিঠে ব্যথা, কাঁধে ব্যথা।
টেনিস/গলফার কনুই।
হাঁটুর ব্যাথা।
প্লান্টার ফ্যাসাইটিস।
পেশীর স্ট্রেন/লিগামেন্ট স্প্রেইন।
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা।
অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স।
যে সমস্ত রোগের ক্ষেত্রে করা যাবে না ঃ
গর্ভবতী মহিলা।
মেডিকেল জরুরী বা তীব্র চিকিৎসা অবস্থা।
লিম্ফেডেমা সহ একটি অঞ্চল বা অঙ্গের উপরে কারণ এটি সংক্রমণ/সেলুলাইটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে অসুবিধা হতে পারে।
অস্বাভাবিক রক্তপাতের প্রবণতা।
রক্তনালী রোগ।
শিশুরা।
মৃগী রোগের রোগী।
মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা।
রোগীর এলার্জি।
উপকারিতা ঃ
আপনার গতির পরিসীমা উন্নত করুন।
ব্যথা কমায় এবং টিস্যু পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে।
শরীরকে সামগ্রিকভাবে শিথিল করতে সহায়তা করুন।
সঞ্চালন উন্নত করে।
টান, গিঁট এবং এমনকি চাপ ছেড়ে দেয়।
পেশী মধ্যে টান কমাতে সহায়তা করে।
মানসিক চাপ দূর করে।
ঘুমের উন্নতি সাধন করে।
ইমিউনিটি ফাংশনের উন্নতি সাধন করে।
মানসিক প্রশান্তি এনে দেয়।
লেখক: ডা: শামীমা বারি (পিটি),
জুনিয়র কনসালটন্টে (ফিজিওথেরাপি) এবং ওপিডি ইনচার্জ, হাসনাত’স ফিজিওথেরাপি লালমাটিয়া
